CAMP 1.0
Startuje za
Dni
:
Godzin
:
Minut
:
Sekund
PLAN JEST TAKI:
01
Osobisty Program
Zaprogramujemy Twój spersonalizowany trening na czas obozu oraz zaproponujemy plan przygotowania fizycznego na cały najbliższy sezon. Odpowiemy na pytania po co i dlaczego. Dowiesz się w ten sposób dlaczego w trakcie sezonu siła jest fundamentem szybkości, jak ważna dla skutecznego procesu treningowego jest regeneracja i jak ją optymalnie wykorzystać. Jak „robić mniej, żeby mieć więcej”.
02
Mądry Trening
Mądrze skonstruowany trening zakłada, by podnosić możliwości zawodnika, a nie wyczerpywać jego potencjał. Stąd aby podnieść Twoje wyniki sportowe w nadchodzącym sezonie, każdy z trzech do czterech treningów dziennie dobrany będzie indywidualnie do twojej roli na boisku, ilości spędzonego czasu na parkiecie i doświadczenia w treningu motorycznym. Treningi będą się odbywać w doskonale wyposażonej siłowni oraz na hali sportowej ChKS.
03
hotel i dieta
Za Twój odpoczynek odpowiadać będzie Hotel Ambasador, a w nim sauna, jacuzii oraz basen. Dietę w formie cateringu dostarczamy do pokoju hotelowego wieczorem przed dniem treningowym. Obiekt w którym będziecie nocować oddalony jest o 200 metrów od hali treningowej tak byście w komfortowy sposób mogli przemieszczać się pomiędzy obiektami.
04
FIZJOTERAPIA
Opiekę nad stanem zdrowotnym Waszych stawów oraz mięśn pełnić będzie wykwalifikowana fizjoterapeutka Kamila Dembska. Będzie do Waszej dyspozycji w gabinecie rehabilitacyjnym, jak i podczas codziennych treningów siłowych. Skorzystacie z metod terapii manualnej, rozluźniania struktur mięśniowo – powięziowych i skutecznie przeniesiecie tę wiedzę na siłownię i na boisko.
20.06 – 17.07 2022
KTO O WAS ZADBA?
MICHAŁ
Matyjasik
TRENER Piłki ręcznej
Michał to doświadczony trener pracujący obecnie na poziomie Superligowym. Trzykrotny Mistrz Polski z grupami młodzieżowymi w Anilanie Łódź. Jego wychowankowie jak Piotr Jędraszczyk ( Reprezentant Polski), Marcin Matyjasik ( syn) czy Jan Stolarski grający razem w Superlidze są najlepszą wizytówką Michała.
Michał jest dużym oparciem dla zawodników w trudnych chwilach, gdyż sam borykał się z niełatwymi przeżyciami jako zawodnik. Człowiek rozbawiający do łez , ale nie jeśli chodzi o sprawy boiskowe.
Trener dbający o małe detale techniczne, co najbardziej cenimy w nim jako szkoleniowcu na Campie Athletic Training.
Jakub
Borowski
MARTYNA AGATA & MARCIN MATYJASIK
Athletic Training TEAM to ekipa współpracujących ze sobą trenerów, dzięki którym program CAMP 1.0 jest wypełniony po brzegi praktyką i dobrą energią. Zwrócimy uwagę na aspekty pracy siłowej, techniczno – taktycznej na boisku, jak i aspektów mentalnych mających wpływ na to jak wykorzystasz swój potencjał.
KAMILA
DEMBSKA
Fizjoterapeutka
Jest absolwentką fizjoterapii Uniwersytetu Medycznego w Łodzi a także certyfikowanym trenerem. Swoje doświadczenie zawodowe poszerza kursami ukierunkowanymi na rehabilitację oraz trening mający na celu jak najszybszy powrót sportowca do gry. W pracy skupia się głównie na rozluźnianiu struktur mięśniowo – powięziowych oraz elementach terapii manualnej. Pracę przenoszę z gabinetu wprost na salę treningową, gdzie monitoruję proces powrotu do pełnej sprawności.
Trenuj z najlepszymi
DLA KOGO?
01
PRO
Zawodnicy z najwyższego poziomu rozgrywek mogą liczyć na treningi, na których będą mogli pod okiem trenera Michała Matyjasika i asystentów pracować nad najmniejszymi aspektami techniki indywidualniej, na co często brakuje czasu w sezonie gdy praca opiera się głównie o aspekty taktyczne.
Praca na siłowni ukierunkowana znacząco na specjalizację (piłkę ręczną), co znaczy że samym fundamentem będzie siła i konwertowanie jej w moc z przeniesieniem jej bezpośrednio na grę na boisku.
02
ZAWODNIK
Jeżeli jesteś zawodnikiem, który spędza na boisku mniej minut niż uważa za słuszne. Jeżeli jesteś zawodnikiem, który marzy o pełnieniu roli lidera lub innej znaczącej roli w rotacji swojej drużyny? Ten Camp jest właśnie dla Ciebie.
Dzieķi pracy nad najmnieszymi technicznymi detalami na boisku, na siłowni nad siłą i dalszej konsekwencji szybkością, staniesz się lepszym graczem.
03
PO KONTUZJI
Kontuzja to czas na poznanie siebie i zamienienie najsłabszych ogniw w najmocniejsze strony. To czas by wrócić na parkiety piłki ręcznej silniejszym. W każdym z nas żyje zły głos, który mówi nam by się poddać i znaleźć powody by przestać walczyć o najwyższe cele. Będziesz go słuchał? Czy zobaczymy się na obozie?
Głodny sukcesu?
PYTASZ? ODPOWIADAMY
Jak zorganizowany jest nocleg?
Za jakość snu i regenerację odpowiadać będzie Hotel Ambasador Chojny.
Hotel wyposażony jest w basen, saunę, jacuzzi oraz zabiegi SPA.
Ilu zawodników bierze udział w CAMP 1.0
CAMP 1.0 to obóz sportowy z limitowaną liczbą uczestników.
Oprócz zawodników, którzy na codzień pracują indywidualnie pod skrzydłami Athletic Training, na obozie znajduje się 15 miejsc dla zawodników. Zastosowaliśmy taki limit by móc maksymalnie skoncentrować pracę naszego TEAMU na uczestnikach obozu.
Czy dostęp do basenu i sauny jest limitowany?
Dostęp do basenu i sauny ma każdy uczestnik obozu korzystający z oferty z noclegiem w Hotelu Ambasador.
Jak wygląda wyżywienie?
Za wyżywienie odpowiadać będzie specjalistyczny katering, którego jakość będzie dobierana według wskazówkek dietetyka. W ten sposób optymalnie dopasujemy kaloryczność posiłków na obozie oraz ich rotacje dobową, najlepszą dla progresu sportowego w czasie Campu.
Ile treningów odbywa się w trakcie dnia?
W trakcie dnia odbywać się będą 4 treningi.
Pierwszy trening poranny na hali uwzględnia pracę nad techniką indywidualną graczy specyficzną do ich roli na boisku.
Drugi trening to trening fizyczny na siłowni. Zgrany on jest z pracą, która danego dnia realizowana będzie będzie hali sportowej.
Trzeci trening to małe elementy gry z wykorzystaniem porannej techniki indywidualnej.
Czwarty trening będzie dla osób chętnych , które chcą wzmocnić słabe struktury swojego ciała, zoptymalizować wzorce motoryczne, czy skorzystać z narzedzi regeneracyjnych by podnieść jakość pracy w kolejnym dniu treningowym.
Co obejmuje cena CAMPu?
Cena CAMPU obejmuje:
- Nocleg w Hotelu Ambasador (basen, sauna, jacuzzi).
- Karnet na Fitness klub o najwyższym standardzie gdzie pracować będziecie zarówno pod okiem trenerów jak i fizjoterapeuty.
- Treningi na obiekcie sportowym CHKS ( 100m od hotelu). Zabiegi fizjoterapeutyczne w gabinecie klubu Revolve oraz w hotelu.
- Wyżywienie w formie kateringu dostosowane do wymogów obozu.
- Dojazd busem z hotelu na siłownię i spowrotem.
- Ubezpieczenie na czas trwania obozu dla każdego uczestnika.
Kto stanowi kadrę trenerską obozu?
Trener piłki ręcznej Michał Matyjasik,
jego asystenci Marcin Matyjasik i Martyna Agata, trener przygotowania motorycznego Jakub Borowski oraz fizjoterapeutka Kamila Dembska. Dobrze skomunikowana ekipa, której głównym celem jest Twój rozwój.
W jakim zakresie odbywa się fizjoterapia?
Zabiegi fizjoterapeutyczne odbywają się w gabinecie w klubie Fitness Revolve i w pokojach hotelowych.
Fizjoterapeutka również obecna jest podczas treningów motorycznych tak by zapewnić szczególną kontrolę zawodnikom pracującym z urazem czy tym u których widać potrzebę pracy nad wzorcami ruchu.
ILE TO KOSZTUJE?
2090 zł
tydzień
- 4 treningi dziennie
- nowoczesna siłownia
- weekend rozgrywek
- 5 posiłków dziennie
- 3 gwiazdkowy hotel
- pokoje dwuosobowe
- opieka fizjoterapeuty
- basen + sanua + jacuzzi
- transport bus w Łodzi
3990 zł
dwa tygodnie
- 4 treningi dziennie
- nowoczesna siłownia
- weekend rozgrywek
- 5 posiłków dziennie
- 3 gwiazdkowy hotel
- pokoje dwuosobowe
- opieka fizjoterapeuty
- basen + sanua + jacuzzi
- transport bus w Łodzi
5590 zł
trzy tygodnie
- 4 treningi dziennie
- nowoczesna siłownia
- weekend rozgrywek
- 5 posiłków dziennie
- 3 gwiazdkowy hotel
- pokoje dwuosobowe
- opieka fizjoterapeuty
- basen + sanua + jacuzzi
- transport bus w Łodzi
6490 zł
cztery tygodnie
- 4 treningi dziennie
- nowoczesna siłownia
- weekend rozgrywek
- 5 posiłków dziennie
- 3 gwiazdkowy hotel
- pokoje dwuosobowe
- opieka fizjoterapeuty
- basen + sanua + jacuzzi
- transport bus w Łodzi
799 zł
tydzień
- 4 treningi dziennie
- nowoczesna siłownia
- weekend rozgrywek
- opieka fizjoterapeuty
- transport bus w Łodzi
1529 zł
dwa tygodnie
- 4 treningi dziennie
- nowoczesna siłownia
- weekend rozgrywek
- opieka fizjoterapeuty
- transport bus w Łodzi
2099 zł
trzy tygodnie
- 4 treningi dziennie
- nowoczesna siłownia
- weekend rozgrywek
- opieka fizjoterapeuty
- transport bus w Łodzi
2439 zł
cztery tygodnie
- 4 treningi dziennie
- nowoczesna siłownia
- weekend rozgrywek
- opieka fizjoterapeuty
- transport bus w Łodzi
WEŹ UDZIAŁ W CAMP 1.0